???? Se ha publicado recientemente un interesante estudio en el que los autores han evaluado los factores predictivos de rendimiento y las respuestas fisiológicas en subida y en bajada en un grupo de 10 corredores de trail de muy buen nivel (VO2max: 70.4±6.3 ml/min). ????Para ello, sometieron a la muestra a una prueba de esfuerzo
????ENHORABUENA DAVID!!! ???? Merecido premio a tu esfuerzo y constancia en los entrenamientos en estos últimos difíciles meses!! ???? Que ilusión poder verte seguir creciendo y progresando David!! Seguimos!!
???? Hay trabajos que hace especial ilusión que te publiquen, y éste sin duda ha sido uno de ellos!! Más aún si es en una buena revista científica como el Journal of Strength & Conditioning Research (Q1 en Sports Sciences JCR). ???? En esta investigación, que llevamos a cabo en la Maratón Valencia de 2016,
???? ¡¡Menudo cierre para la temporada de cross 2020!! ¡¡Enhorabuena Carolina!! Qué importante es disfrutar del proceso!! Has completado una buenísima temporada de Campo a Través, consiguiendo rendir al máximo nivel en el Campeonato de España Individual y de Equipos (6ª clasificada) -que no suele ser fácil-. Has sido valiente dando un paso hacia adelante
????Encantado de participar hoy en el programa Puertas Abiertas de CV Radio junto al Dr. Anastasio Montero, cirujano cardiaco, hablando sobre los potenciales beneficios del ejercicio físico para la salud, siempre y cuando éste es programado y supervisado adecuádamente.
http://www.radio.uji.es/emissions06/19_02_20_sintonitza_esport.mp3 Algunas ideas y reflexiones sobre las Pruebas de Esfuerzo y qué pueden aportar a deportistas y entrenadores!
???? En los últimos años la mayoría de corredores a los que he entrenado han dedicado la totalidad o gran parte de su temporada a las carreras de Montaña, pero no por ello he dejado de seguir y disfrutar de la Ruta y la Pista. Esta temporada el grupo quizás se haya tornado algo más
???? Hoy se merece abrir la crónica de resultados del fin de semana Melissa, que rindió a un magnífico nivel ayer domingo en el Campeonato Autonómico de Campo a Través logrando un valioso 5º puesto en categoría absoluta, ¡¡ENHORABUENA!! ???? Aunque también despiden el fin de semana con buenos resultados Luis, que le araño 1'31"
???? Este fin de semana he podido DISFRUTAR de seguir a corredores que entreno en pruebas tan diferentes como un 1500 ml y un Ultra de montaña de 93 km. Gracias a todos por vuestro esfuerzo y vuestro compromiso!! ???? Carolina arrancó la temporada de Pista Cubierta en una carrera que tuvo que tirar de