[…] ❗️ Además de los datos del proyecto PTSW, a los que ya hicimos referencia en una entrada anterior; un…
On Factores de Rendimiento en Corredores y Corredoras de Ultra-Trail
[…] en invierno, porque estaremos aumentando sustancialmente el riesgo de hipotermia como vimos en un post anterior), ya que realizar…
On ¿Cómo afecta el frío al rendimiento y a la seguridad?
[…] VT2, con valores que oscilarán entre el 105 y el 90%. A intensidades superiores, ya vimos en un post…
On ¿Vale la pena seguir monitorizando la FC cuando corremos?
[…] dicho pico de oxidación lipídica era mayor entre las mujeres que entre los hombres. Sin embargo, en el único…
On Factores de Rendimiento en Corredores y Corredoras de Ultra-Trail
[…] poco discutible actualmente que tanto la aptitud como la fatigabilidad de la musculatura respiratoria constituyen un factor de rendimiento…
On Importancia del Entrenamiento de la Musculatura Respiratoria
Excelente explicación Nacho. Eres un crack. Salud ????
On ¿Vale la pena seguir monitorizando la FC cuando corremos?
Gracias Nacho, interesante entrada como acostumbras. Totalmente de acuerdo con tus conclusiones me gustaría saber tu opinión sobre en otras…
On ¿Vale la pena seguir monitorizando la FC cuando corremos?
[…] está suficientemente entrenada, y que por tanto podrá beneficiarse enormemente de incorporar el entrenamiento respiratorio en su […]
On Importancia del Entrenamiento de la Musculatura Respiratoria
[…] la que nos ofrece mayor potencia calórica (energia por unidad de tiempo). De hecho, en un estudio que publicamos…
On Factores de Rendimiento en Corredores y Corredoras de Ultra-Trail
[…] Deportistas, Entrenamiento, Evaluación|¿Cómo puedo planificar la temporada? Anterior ¿Cómo puedo planificar la […]
On ¿Cómo puedo mejorar mi entrenamiento de fuerza?