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Por |2016-02-28T00:20:33+00:0028 febrero, 2016||Sin comentarios

Aenean pretium felis vel purus bibendum luctus.

Sed rhoncus viverra gravida. Aliquam lobortis nulla sit amet tincidunt tincidunt. Maecenas pulvinar maximus massa, nec eleifend turpis ornare sit amet. Nullam eget malesuada erat. Morbi volutpat, ante nec pharetra suscipit, augue nulla porttitor dolor, nec lacinia eros elit id arcu. Vivamus ultricies est eget sapien congue volutpat. Curabitur ac ipsum et orci accumsan scelerisque.

Por |2016-02-27T23:49:54+00:0027 febrero, 2016||Sin comentarios

Entrena con sentido

Independientemente de cuál sea tu nivel deportivo, una planificación individualizada y adaptada a tu disponibilidad de tiempo y espacios para entrenar, así como a tu bagaje previo de entrenamiento y tus objetivos a corto, medio y largo plazo te permitirá alcanzar tu máximo rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones.

Optimiza tu entrenamiento

Actualmente una de las claves en todo proceso de entrenamiento reside en la evaluación del deportista. Los modelos de planificación clásicos han evolucionado hacia una concepción centrada en el atleta, de modo que partiendo de la identificación de sus debilidades y fortalezas y del conocimiento científico de los determinantes y limitantes del rendimiento para cada disciplina deportiva, se construye y adapta la planificación de los entrenamientos.

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