Reseñas de artículos científicos, consejos y reflexiones sobre entrenamiento y evaluación de corredores de ruta y montaña
¿Cómo conseguir hacer menos agónicos los días de series?
💥Los corredores solemos marcar en rojo los días de "series" en nuestras semanas de entrenamiento y a menudo convertimos en sesiones agónicas
Mujeres vs Hombres en Ultratrail
❓ ¿Puede explicarse por razones fisiológicas que el rendimiento de las mujeres se acerque al de los hombres en las pruebas de
¿Vale la pena seguir monitorizando la FC cuando corremos?
De un tiempo a esta parte, cada vez son más los corredores (e incluso entrenadores) a los que oigo "despreciar" la utilidad
Curso sobre Evaluación de la Fuerza en Corredores y Corredoras
18-19 de diciembre, Servei d'Esports - Universitat Jaume I 🔜 Después de la buena acogida que tuvimos el año pasado
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Seguimos con el proceso de difusión de los resultados obtenidos en el proyecto Penyagolosa Trails Saludable Women que llevamos a
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