Pista Cubierta

De la Pista Cubierta al Maratón, pasando por la montaña

???? En los últimos años la mayoría de corredores a los que he entrenado han dedicado la totalidad o gran parte de su temporada a las carreras de Montaña, pero no por ello he dejado de seguir y disfrutar de la Ruta y la Pista. Esta temporada el grupo quizás se haya tornado algo más

Por |2021-01-13T11:24:38+00:0017 febrero, 2020|Competiciones, Deportistas, Noticias|Sin comentarios

Pista Cubierta, Ruta y Montaña

???? Este fin de semana he podido DISFRUTAR de seguir a corredores que entreno en pruebas tan diferentes como un 1500 ml y un Ultra de montaña de 93 km. Gracias a todos por vuestro esfuerzo y vuestro compromiso!! ???? Carolina arrancó la temporada de Pista Cubierta en una carrera que tuvo que tirar de

Por |2021-01-13T11:22:39+00:0013 enero, 2020|Competiciones, Deportistas, Noticias|Sin comentarios

Entrena con sentido

Independientemente de cuál sea tu nivel deportivo, una planificación individualizada y adaptada a tu disponibilidad de tiempo y espacios para entrenar, así como a tu bagaje previo de entrenamiento y tus objetivos a corto, medio y largo plazo te permitirá alcanzar tu máximo rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones.

Optimiza tu entrenamiento

Actualmente una de las claves en todo proceso de entrenamiento reside en la evaluación del deportista. Los modelos de planificación clásicos han evolucionado hacia una concepción centrada en el atleta, de modo que partiendo de la identificación de sus debilidades y fortalezas y del conocimiento científico de los determinantes y limitantes del rendimiento para cada disciplina deportiva, se construye y adapta la planificación de los entrenamientos.

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