Entrenamiento

¿Frecuencia cardiaca o acelerometría?

🧐 Hace casi un año, el 1 de febrero de 2021, publicamos una entrada en la que abordamos las bondades y limitaciones de la FC para monitorizar la intensidad de un entrenamiento. Entre éstas últimas, argumentamos entonces que las dos principales eran: Su incapacidad para reflejar el nivel de exigencia de aquellos entrenamientos cuya intensidad

Por |2024-10-30T22:43:45+01:0012 enero, 2022|Entrenamiento, Evaluación, Investigación|Sin comentarios

¿Cómo puedo planificar la temporada?

Acaba de empezar 2021 y aunque el panorama competitivo, especialmente en estos primeros meses del año, sigue siendo incierto, es el momento idóneo para empezar a programar esta nueva temporada. Y para ello es importante que tengamos en cuenta algunas premisas: ✔️ Planifica tu temporada de atrás hacia adelante. Señala en tu calendario tu objetivo

¡Arrancamos nuevo proyecto!

Como un niño con zapatillas nuevas, he estrenado hoy mi "nueva oficina". A partir de ahora, quiénes estéis interesado en Entrenamiento Personal o Evaluación del Rendimiento Deportivo, podéis encontrarme en la Clínica A&A de Vila-real todos los miércoles. ¡¡Muchas gracias Ana y Albert por vuestra confianza!!

Por |2024-10-30T20:45:38+01:003 noviembre, 2020|Entrenamiento, Evaluación, Noticias, Proyectos|Sin comentarios
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