Cross

¡10ª en el Campeonato de España Individual de Campo a Través!

👏 ¡¡Menudo cierre para la temporada de cross 2020!! ¡¡Enhorabuena Carolina!! Qué importante es disfrutar del proceso!! Has completado una buenísima temporada de Campo a Través, consiguiendo rendir al máximo nivel en el Campeonato de España Individual y de Equipos (6ª clasificada) -que no suele ser fácil-. Has sido valiente dando un paso hacia adelante

Por |2024-03-07T11:44:01+00:009 marzo, 2020|Competiciones, Deportistas, Noticias|Sin comentarios
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Buenos resultados en Cross, Ruta y Trail!!

👉 Hoy se merece abrir la crónica de resultados del fin de semana Melissa, que rindió a un magnífico nivel ayer domingo en el Campeonato Autonómico de Campo a Través logrando un valioso 5º puesto en categoría absoluta, ¡¡ENHORABUENA!! 👉 Aunque también despiden el fin de semana con buenos resultados Luis, que le araño 1'31"

Por |2024-03-07T11:47:09+00:0020 enero, 2020|Competiciones, Deportistas, Noticias|Sin comentarios
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Entrena con sentido

Independientemente de cuál sea tu nivel deportivo, una planificación individualizada y adaptada a tu disponibilidad de tiempo y espacios para entrenar, así como a tu bagaje previo de entrenamiento y tus objetivos a corto, medio y largo plazo te permitirá alcanzar tu máximo rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones.

Optimiza tu entrenamiento

Actualmente una de las claves en todo proceso de entrenamiento reside en la evaluación del deportista. Los modelos de planificación clásicos han evolucionado hacia una concepción centrada en el atleta, de modo que partiendo de la identificación de sus debilidades y fortalezas y del conocimiento científico de los determinantes y limitantes del rendimiento para cada disciplina deportiva, se construye y adapta la planificación de los entrenamientos.

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