Maratón

La semana después de correr una Maratón: ¿entrenamiento cruzado, descansar o correr?

Una de las líneas de investigación más ambiciosas que desarrollamos dentro del Proyecto CRS, que llevamos a término en la Maratón de Valencia de 2016, fue con la que tratamos precísamente de responder a la pregunta que da título a este post. Para ello, de la muestra inicial de 98 corredores a los que antes

Curso de Especialista en Maratón, Media Maratón & Trail Running

Es un placer volver a participar en este curso organizado por Instituto Deporte y Vida junto a grandes profesionales y compañeros, impartiendo los modulos sobre: - Factores determinantes del rendimiento en Trail running - Metodología del entrenamiento en Trail running - Planificación del entrenamiento en atletas de Trail running Gracias por contar conmigo y espero

Por |2024-10-30T20:30:52+01:0025 septiembre, 2020|Entrenamiento, Evaluación, Formación, Noticias|Sin comentarios

Calambres, deshidratación y daño muscular

😊 Hay trabajos que hace especial ilusión que te publiquen, y éste sin duda ha sido uno de ellos!! Más aún si es en una buena revista científica como el Journal of Strength & Conditioning Research (Q1 en Sports Sciences JCR). 🧐 En esta investigación, que llevamos a cabo en la Maratón Valencia de 2016,

¿Cuando empieza a aplanarse la curva de rendimiento de un deportista?

Parece que en el caso de Ignacio, a sus 50 años (no te enfades por desvelar este dato ?) y después de 4 temporadas entrenando juntos, aún estamos lejos de llegar a ese momento ? Menudo arranque estás teniendo en este 5º año que compartimos!! Atrás quedan las marcas con las que llegó al grupo

Por |2024-10-30T19:41:18+01:0022 diciembre, 2019|Competiciones, Deportistas, Noticias|Sin comentarios
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