1500 ml

La importancia de los extensores del tobillo en los esfuerzos de alta intensidad

Un grupo de investigadores de Reino Unido ha publicado recientemente un artículo en el que tratan de dar respuesta a la siguiente pregunta: ☝️ ¿Qué cambios neuromusculares ocurren durante el transcurso de un esfuerzo de alta intensidad hasta la extenuación? Conocer dichas modificaciones tiene una relevancia importante para los entrenadores de disciplinas de fondo y

Por |2024-10-30T22:37:45+01:0018 enero, 2022|Entrenamiento, Evaluación, Investigación|Sin comentarios

De la Pista Cubierta al Maratón, pasando por la montaña

📌 En los últimos años la mayoría de corredores a los que he entrenado han dedicado la totalidad o gran parte de su temporada a las carreras de Montaña, pero no por ello he dejado de seguir y disfrutar de la Ruta y la Pista. Esta temporada el grupo quizás se haya tornado algo más

Por |2024-10-30T19:56:14+01:0017 febrero, 2020|Competiciones, Deportistas, Noticias|Sin comentarios

Pista Cubierta, Ruta y Montaña

😊Este fin de semana he podido DISFRUTAR de seguir a corredores que entreno en pruebas tan diferentes como un 1500 ml y un Ultra de montaña de 93 km. Gracias a todos por vuestro esfuerzo y vuestro compromiso!! 🧐 Carolina arrancó la temporada de Pista Cubierta en una carrera que tuvo que tirar de principio

Por |2024-10-30T19:46:33+01:0013 enero, 2020|Competiciones, Deportistas, Noticias|Sin comentarios
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