Reseñas de artículos científicos, consejos y reflexiones sobre entrenamiento y evaluación de corredores de ruta y montaña
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En el número 87 (noviembre de 2019) de la revista Sportraining compartí un debate con cuatro buenos compañeros de profesión (Juan Carlos
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Mujeres vs Hombres en Ultratrail
❓ ¿Puede explicarse por razones fisiológicas que el rendimiento de las mujeres se acerque al de los hombres en las
¿Vale la pena seguir monitorizando la FC cuando corremos?
De un tiempo a esta parte, cada vez son más los corredores (e incluso entrenadores) a los que oigo "despreciar"
La semana después de correr una Maratón: ¿entrenamiento cruzado, descansar o correr?
Una de las líneas de investigación más ambiciosas que desarrollamos dentro del Proyecto CRS, que llevamos a término en la
¿Sirve de algo hacerse una prueba de esfuerzo si ya conoces tu FTP?
🔔Antes de comenzar mi alegato, debo confesar mis conflictos de interés. El primero y más obvio es que trabajo en
Trail Running: Entrenamiento & Rendimiento
Con la resaca del carrerón, tanto en mujeres como en hombres, del pasado sábado en la Marató dels Dements, me he animado a retomar
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¡¡Campeona autonómica GGEE en distancia olímpica!!
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Curso de Especialista en Maratón, Media Maratón & Trail Running
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Penyagolosa Trails vs. Costa Blanca Trails
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Rendimiento en Subida & Bajada en Trail Running. Factores predictivos
🔔 Se ha publicado recientemente un interesante estudio en el que los autores han evaluado los factores predictivos de rendimiento y las respuestas fisiológicas en
¡¡Gran victoria en la Orehovo Ultra 50K de la Persenk Ultra (Bulgaria)!!
👏 ENHORABUENA DAVID!!! 👌 Merecido premio a tu esfuerzo y constancia en los entrenamientos en estos últimos difíciles meses!! 😊 Que ilusión poder verte seguir